「肌少症」可說是老年失能的一大關鍵,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量減少及功能下降,肌肉量少且肌力不足,若四肢無力則容易跌倒,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。
調查發現,台灣50歲以上中老年人中,有高達8成的民眾不清楚什麼是「肌少症」,但根據臨床數據顯示,65歲以上長者罹患肌少症的盛行率大約6.8%,相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅,若是再加入失能長輩,肌少症盛行率會更高,是不可忽視的健康問題!
「肌少症」可說是老年失能的一大關鍵,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量減少及功能下降,肌肉量少且肌力不足,若四肢無力則容易跌倒,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。
調查發現,台灣50歲以上中老年人中,有高達8成的民眾不清楚什麼是「肌少症」,但根據臨床數據顯示,65歲以上長者罹患肌少症的盛行率大約6.8%,相當於全台約有超過20萬名老年人正面臨肌少症威脅,若是再加入失能長輩,肌少症盛行率會更高,是不可忽視的健康問題!
新的研究發現,某些類型的乳製品富含亞精胺,亞精胺可以促進心臟健康,甚至延長你的壽命。
發表在《自然醫學》期刊上的一項新研究顯示,亞精胺是一種在許多天然物質中發現的化合物,如某些優格、蘑菇都含有這類物質。令人驚訝的是,精液裡也有含量豐富的亞精胺,可以改善小鼠的心臟功能和延長壽命。雖然現在說同樣的結果是否可以在人類中呈現還為時尚早,但據研究人員稱,這並不是那麼牽強。